经期吃什么可以排除淤血

　    很多女性都有痛经的问题，对于痛经也有很多人说在血块流下后，痛经就会舒缓很多，所以很多女性在痛经时最想的就是血块赶紧下来，好让痛经减轻点，其实让淤血排除了等待吗，还有其他的方法，碧如吃东西，那么经期吃什么东西可以排除淤血。

　　1、红糖姜水

　　生姜性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让血通畅，排除血瘀。具体做法是:将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用，可于早晨饮用一杯，对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。

　　2、玫瑰花茶

　　中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。

上一篇：无痛分娩是一点都不痛吗

下一篇：女性体检项目有哪些