女性怎样做才能让月经守时

        月经不调是大多数女性都会遇到的事，很多的女性都是采取不闻不问的方式来对待这件事，殊不知，这样很容易酿成大病，这是为什么呢？　

         说到月经不调，无非就是提前或是推迟，如果月经到来时间仅超前3-5天，同时没有其他明显症状，则属于正常现象，偶尔那么也不属于提前，月经到来周期总是提前7天以上，甚至一个月来两次月经，你就应引起重视了，这是月经提前的表现，与内分泌失调、血热、气虚等因素有关。

         如果遇到了月经不调，不要感到太有压力，可以通过采取一些措施来缓解，比如保持心情愉快，不要因为经期的腰酸，乳房胀痛、嗜睡，易怒等感到烦躁，这些属于正常现象，无需太紧张，维持了良好的心情，有助于月经恢复正常，另外，你应注意个人正常现象，无需太紧张，维持了良好的心情，有助于月经恢复正常，另外，你应注意个人卫生，预防感染，经期不能有性生活，否则炎症就会出现。

          此外，经血多的女性应忌讳吃红糖，避免过度劳累，和寒冷刺激，同时应勤换内裤，内裤应为棉质材料，便于通风透气，不仅如此，在饮食上也应多加注意，可多吃鸡蛋，菠菜，猪肉，鸡肉等食物，少吃辛辣，刺激食物，和生冷水果，这些都能起到一定作用，如果效果不大，建议去正规医院进行治疗。

上一篇：女性怎样做才能让月经守时

下一篇：妇科微创你了解多少？